Kycklingfilé, hel eller delad, är den perfekta råvaran för snabblagad veckomat, lägg sedan till grönsaker från skafferiet så blir det en bra och näringsrik middag
4 ca 7 färska kycklinglår 2 dl sweet chilisås 1/2 dl kinesisk soja 2 msk flytande honung 1 vitlöksklyfta (skalad och finhackad) 1 tsk dijonsenap 1 tumme färsk ingefära (skalad och riven) pressad juice från 1 lime salt och peppar Till servering nykokt ris sallad Lägg till i inköpslistan Stå inte vilsen i butiken igen
1DELNINGARDelaTweetaFölj. Enter your email address. Delivered by FeedBurner. Hej. Jag är ledsen för att det händer relativt lite på bloggen för närvarande
500 g kycklingfile (skuret i stora bitar). Bryn kyckling och vitlök i 2 msk smör i en gryta eller en stekpanna. 500 g kycklingfile (skuret i stora bitar)
Skär kycklingen i bitar och blanda den med spiskummin, gurkmeja och chilipulver. Tillsätt kyckling, pressad vitlök och ingefära och stek i 5 minuter. 500 g kycklingfilé
