Receptet kommer från viktväktarnas familjekokbok som jag för övrigt använder mig jättemycket av. Krydda med salt och peppar och tillsätt vitlök, tomater, ingefära, chutney, buljong och grädde
Detta är en riktig härlig och smakrik kycklinggryta som värmer gott. Skala och hacka lök och vitlök, tärna äpplen och fräs det i olja tillsammans med alla kryddor
Här kommer ett tips på en supersmarrig kycklinggrytamedmango. Skär kycklingen i bitar och stek i lite smör och krydda med salt, peppar och ev kycklingkrydda
Tillsätt vitlök, ingefära, tomatbitar och chutney. Bryn köttet och krydda med salt och peppar. Strö över persilja och servera med kokt potatis/risoch en blandad sallad
Serveras med en god grönsallad till. Rensa kycklingen i mindre bitar och skär paprikorna i bitar. Lägg först i paprikan, purjolöken och sen kycklingbitarna i det förgräddade pajskalet
Serveras med ris eller couscous, mangochutney och skivad banan. Smaka av med salt och peppar. vänd ner kycklingfilérna i curryblandningen och låt dem få lite färg