Förväll broccolin medan du fräser på purjolöken som du strimlat. Skär kasslern i skivor eller bitar och blanda tillsammans med broccolin och purjolöken i en ugnsfast form
Blanda ner röran och majs i en ugnsform tillsammans med pastan. Smaka av med peppar, salt och senap. För er som följer viktväktarna med mig, så är denna 8 ProPoints per portion
Hädanefter kommer recepten medpropoints och kanske kommer jag att ändra eller lägga till propoints på mina gamla recept, mest för min egen skull men är ni intresserade får ni gärna höra av er
I kväll blev det en pastagratängmedkyckling. Bitar av kyckling. Hur jag än försöker komma ifrån viktväktarna och klara mig på egen hand med alla verktyg man skaffat sig under åren
Koka riset enligt anvisningar och servera med sallad. ev chilipeppar, kycklingkrydda. Ta bort skinn och ben från kycklingen och dela köttet i mindre bitar
Men faktiskt så är detta bara ett vanligt recept som jag har räknat ut ProPointsen på. För jag har nämligen bestämt mig för att jag ska samarbeta med viktväktarna
Hetta upp oljan i stekpanna, fräs grönsakerna tillsammans medkycklingfärsen. Jag älskar tex-mex (som ni kanske har märkt) och det bästa med ViktVäktarna är att jag kan fortfarande äta det jag älskar – bara i måttliga mängder och/eller i andra former
Servera med en sallad. 8-10 medelstora potatisar. Sätt ugnen på 225 grader. Skala och hacka löken. Stek köttfärs och lök i en stekpanna och tillsätt kryddor, tomatpuré, salt, soja och vatten
Kommentarer
karlson.helene.i
Jätte gott! Blir fler gånger!?
Logga in eller Registrera för att kommentera.