Jag dricker den oftast som mellanmål med lite nötter, en mörk chokladbit eller en god smörgås, men det går förstås lika bra på morgonen eller till maten
Chiafrön, hampafrön, solroskärnor, hackade nötter, skivad frukt, bär, kokos, kakao nibs osv. Mixa allting med stavmixer eller i en blender till en tjock, slät smoothie
Häll över det du mixat i en finmaskig sil med en skål under. Den här juicemetoden tillför mer luft som gör att juicen oxiderar/blir dålig fortare än med tex
Mangosmoothiemed jordgubbar, med ingefära och chili. Mixa sedan med resterande ingredienser. Mixa mango, vatten, ingefära och chili till en jämn och fin smoothie
Den är både jättegod och mättande tack vare nötterna som också gör den krämig. Frukost är enligt mig det bästa målet på dagen och för att få en bra start på dagen gör jag ofta denna smoothie
Häll upp i skålar och toppa med frön, nötter och bär. Taggat med. Supermumsig hallon/krusbär smoothie. ) Jag älskar att göra smoothien lite tjockare så det blir mer som glass/yoghurt typ men om man inte vill de så tillsätt mer vätska /Linnea
Färgstarka smoothies i diverse skålar med krispiga toppings ser ju generellt väldigt lockande ut. Och samma med bruna bananer, ett halvt äpple som börjar tappa gnistan och bär som sjunger på sista versen
En enkel och god smoothiemed morot som innehåller nyttiga fetter från nötter. Om du vill kan du så klart hoppa över nötterna men jag rekommenderar då att ha i någon annan fettkälla så att smoothie blir mättsam
