Ingredienser200 gram dadlarCirka 1 dl dadelvatten från blötläggningen0,5 dl solrosfrön2 dl russin2 dl groddat och torkat bovete2,5 dl riven kokos0,5 dl sesamfrön2,5 dl havregryn0,5 dl linfrön0,5 dl kokosoljaGör så härBlötlägg Dadlarna 8-10 timmar, använder du sorten Medjool räcker det med ett par timmar
Det här är en müsli som skjuter ganska så högt i kolhydratvärdet, men tänk på att man inte har så himla mycket av den när man äter, kanske inte mycket mer än 50 gram, vilket innebär 6 gram kolhydrater
Jag har två favoritfrukostar, den ena är min goda kokosmüsli med mandelmjölk och bär och den andra är denna, Chiafruktgröt som är absolut godast en härlig sommarmorgon