Jag varvade sedan mina pannkakor med mer äppelmos, och toppade med jordnötssmör, hallon, granatäpple och boveetefrön - men det bestämmer du ju själv vad du tycker om
Skär mindre bitar av fikonen innan du snabbt mixar dem med valnötter, jordnötssmör, havre, müsli, choklad, kakao, marmelad och ägg till en sammanhängande massa (den ska inte bli slät, utan med bitar i)
Det andra är baserat på det fantastiska two-ingredient-receptet för kakor som består av endast mosad banan och havregryn (jag brukar tillsätta hemgjort jordnötssmör eller hemgjord nutella i kakorna)
Kombinationen jordnötssmör och choklad är ju bara för god. Bottnen har en bas av havre och riven kokos (för en botten utan havre, utgå från botten för twixen istället)
Om du inte vill ha yoghurt som bas så funkar avocado eller bladspenat också jättebra, eller nötter (typ cashew + sockerfritt jordnötssmör) och havre/mandelmjölk, bara att experimentera fram bra konsistens och smak
Toppad med jordnötssmör & nibs. Havregryn, pumpafrön, dadlar, kokosfett, vatten, kakao, carob, gnutta salt & bipollen Mixa havre, pumpa & dadlar för sig till smulor
Det jag gör är att blanda jordnötssmör med kokosolja, kokos och havre. No bake choklad- och jordnötssmörskakor - 6 till 8 stycken. 3/4 dl jordnötssmör (alt. 3/4 dl havregryn. No bake choklad- och jordnötssmörskakor - 6 till 8 stycken. 3/4 dl jordnötssmör (alt. 3/4 dl havregryn
Toppad med jordnötssmör & nibs. Havregryn, pumpafrön, dadlar, kokosfett, vatten, kakao, carob, gnutta salt & bipollen Mixa havre, pumpa & dadlar för sig till smulor
Sojabönor, tofu, temphe Läs mer om sojaprodukter och hälsa här…Gröna och gula ärtorAlla bönor, kikärtor och linserBönnudlar, linspasta, kikärtspasta, ärtpastaHampafrönPumpakärnorMelonkärnorMandel och mandelsmörNötter och nötsmörJordnötter och jordnötssmörTahini (sesampasta)QuinoaHavre, bovete, teff, hirs, amaranthAlgerVegetabiliska proteinpulver (ärt-, kikärts-, ris-, hampaprotein osv eller blandningar)
Butterscotch, Jordnötssmör och Havre/Russin. Sista dagen i New York hade vi egentligen inte planerat in att besöka något nytt café, men vi råkade visst stöta på en del ställen ändå
