Liknande bars som man kan köpa i affären innehåller oftast en massa tillsatser för att försöka dra ner på de dyra ingredienserna (nötter, fröer och torkad frukt) och de bars som är bra kvalitet håller ofta ett mycket högt pris
* Blanda ihop de torra ingridienserna + honung och jordnötssmör i en stor skål. Dennis hittade ett bra, gott och nyttigt recept på hemmagjorda protein bars
Blanda alla torra ingredienser och rör sedan i honung och äggvitor. Så vi ägnade dagen till att slappa, se på film och jag passade på att göra bars när lillebror sov middag
Ett bra betyg tycker jag, då det inte är något vitt socker i utan mest frön, havregryn och nötter. Dessa bars visade sig även passa barn, vår ena kille tyckte dessa bars var super goda
2 tsk honung. 2 dl havregryn. 2 tsk honung. 2 dl havregryn. För även lakritsdagen infaller idag. Dessa choklad- och valnötsbollar med smak av lakrits tipsar jag gärna om ytterligare en gång då jag tycker de är helt fantastiskt goda
2 dl Havregryn. 1 msk Honung. Mixa alla ingredienser i en matberedare, vattnet ska vara kokande. Ta upp smeten och forma en tjock rektangel och lägg på ett bakplåtspapper på en skärbräda eller stort fat
När jag har bars hemma så tar jag alltid med mig till skolan. 2dl havregryn 2msk kruskakli/havrekli 3 skopor proteinpulver (whey-100, två skopor choklad, en skopa lemon&yoghurt) 2msk mandelsmör 3msk äppelmos2-3tsk kanel 1tsk kardemumma 4 torkade äppelskivor, hackade (jag tog några äpple och några päron)Valfri sötning, stevia, agavesirap eller honung. 2dl havregryn
Här kommer det perfekta mellanmålet, hemgjorda bars med blåbär, kokos och chiafrön. Inlägget Hemgjorda bars med blåbär, kokos och chiafrön dök först upp på Annika Larsen
Vi åt dem med skivad banan, kokoschips, vaniljkvarg och lite flytande honung. De här pannkakorna innehåller inget mjöl, utan istället havregryn och keso