Frusen, färsk, tillsammans med lax, stuvad, i smoothie, röra och soppa, ja alla former går ner. ) Det är inte bara jättegott utan även väldigt nyttigt, och billigt
Jag är en riktig sås-människa men har plockat bort feta såser och använder kvarg som sås och röror istället och är supergott som det är eller smaksatt som dipp eller kall sås til fisk eller sallad
Många som börjar med LCHF tycker nog att det svåraste är att veta vad de ska äta istället för potatis, bröd, ris, pasta och alla andra gryn och mjölsorter
Tillsätt stuvadspenat, majsstärkelse och kikärtsmjöl. Men när jag smakade på det var det väldigt gott, men jag fick reda på att den är gjort på ett väldigt onyttigt sätt
