Det mest märkbara är att jag gått ner i vikt. Minsta slarv så rasar jag i vikt. När jag var yngre var jag nästan underviktig, trots att jag åt som en häst
Sedan jag började med LCHF så har jag gått upp i vikt just för att jag inte håller en strikt LCHF. Vill du gå ner i vikt så försök blanda husk i så många maträtter som du bara kan
En morgonrutin jag brukar köra stenhårt med så här års när förkylningar ekar runt varje hörn är att svepa i mig denna ”wake me up shot” som innehåller citron, ingefära och äpple
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.