Dag 83 i Dukandietens konsolideringsfas. Vägningsdag och vågen visar 80,9 kg, målvikten var 82 kilo. Jag är helt nöjd och har tillåtit mig att höja nivån för fettitag en aning
Hej hopp bloggade inte om min middag igår. enkel fiskgratäng med potatismos. Gott och lätt. Idag är det Fredag och jag har vägningsdag på viktväktarna och ja och det har blivit -2,1 kg sedan jag startade
På helgen äter jag inte periodisk fasta utan då äter jag när jag vill på dygnet och det är fritt med nötter, nötmjöler, mejeri, grönsaker och bär medans på vardagarna är det begränsat med sånt och då äter jag med 16-24tim fasta
26. 8. 16. 0. Vägningsdag. När jag hakade på #minus10kgtilljul på Instagram hade jag vägningsdag var 10. e dag men jag har ändrat till en gång per vecka
Skånes Djurpark och Kickstart Dag 3. Publicerat den. 20 Juli 2016, kl 17. 34 /. Min hälsoresa. Hej på Er i det fina vädret, jag hoppas att solen lyser hos Er också
Regnig kväll och förändring i bilder. Publicerat den. 27 Juli 2016, kl 21. 37 /. Min hälsoresa. Hade skrivit ett, enligt mig, bra inlägg men det försvann när jag skulle publicera det då appen strulade, smått ledsen men ska försöka återställa det så gott jag kan
Idag är det lördag vilke betyder vägningsdag. Förra lördagen var mitt startskott och det jag har gjort annorlunda är att jag ha hållt mig borta från mörk choklad och nötter men visst en kväll blev det 3st ischoklad vilket är ca 10g mörk choklad och en näve jordnötter men annars har det varit big no no
Har kommit fram till att jag inte behöver mäta mig varje vecka, det räcker nog med 1 gång i månaden, så nästa gång jag mäter mig blir kanske i mitten på april eller nått
Denna helg har varit full med roliga saker och ikväll ska jag sätta mig ner och göra ett helginlägg. ) Jag har bland annat träffat Anna Hallén, Åse (56kilo
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.