Rödbets – och vaniljsmoothie – perfekt innanträning. Den här smoothien fungerar med andra utmärkt som mellis innan du ska träna och ger dig en riktig superkraftsboost
När vi kommit i land tog flera av oss en promenad tillbaks till hotellet längs den fina strandpromenaden, så det blev sen alldeles lagom att packa väskan innan avfärden mot flygplatsen
Eftersom frukten är så hård behöver den flera tillimmar i kastrullen innan bitarna är mjuka. Tre Kvitten har legat ett tag och väntat på att bli till sylt eller marmelad
Godmorgon och välkommen tisdag. Klev upp ur sängen runt halv 9 imorse och gjorde i ordning en stor frukost för att ladda upp inför dagens pass -> Bröst, axlar och triceps
Innan man sätter in dem i ugnen på 225 grader penslar man dom med ägg. . I fredags var mannen i Stockholm och då passade jag på att bjuda hem lite mammor och barn på plock före maten
Idag har jag jobbat dag, vilket innebar att jag tränade EFTER jobbet. ). Inte så ofta det händer men jag måste säga att det var rätt skönt för det var inte mycket folk där en fredag eftermiddag
Har skött maten och motion har jag fått ifrån jobbet. Jobbet då, det går bra, det känns ibland som om jag aldrig varit därifrån, många kunder känner igen mig och jag får många komplimanger av min viktnedgång, det känns ju super
Nu är jag tillbaka på jobbet igen efter en lång underbar sommar med mina barn (maken har också varit med ibland man han har ju varit tvungen att jobba mycket)
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.