Ugnsbakad gröt är en av mina frukostfavoriter, det var länge sedan jag gjorde det sist, men idag gjorde jag en variant med äpple, kanelochkardemumma till frukost
Recept på goda blåbärsbars med citron kardemummaoch lite vårspatt. Fick riktig vårspatt efter jobb och formligen sprang ner till havet med kameraväskan över axeln, musik i lurarna och lust i kroppen
Den kan vara svår att få tag i, om man inte känner någon som har dessa äpplen på sin tomt. Alyssa tyckte att kombon vanilj ochkanel tillsammans med äpple var toppen
Kardemumma. Ät tillsammans med frukt, yoghurt, glass eller varför inte bara som det är. Blanda, nötter, mjöl, havregryn, rågkross, frön och mandlar i en skål
den ovan som består av kesella+mosad hallon+vaniljpulver och sedan frysta mangobitar på toppen. Dessa är helt perfekta att ha med i väskan under dagen och äta som mellanmål
Rulla ihop rektangeln på längden och skär bullarna i små bitar, ca ett par centimeter breda. Här är ett riktigt gott recept med en variant där jag har blandat kanelochkardemumma i bullarna
Rör ner smöret och mjölet väl blandat med de torra ingredienserna. Smörj och bröa en långpanna, häll i smeten och strö på kaneloch ( kardemumma ) efter eget tycke
Jag brukar för det mesta göra "vanlig" müsli, dvs jag bara hackar nötter och bär och lägger över kvargen/yoghurten men en granola gör man ju i ugnen, man rostar nötterna lätt tillsammans med i mitt fall kokosolja och honung
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.