FITNESS FOOD LIFE -

Peanut Butter Isolate Mugcake

Snittbetyg 0 0 röster

Peanut Butter protein mugcake
1 äggvita 1 skopa Peanut Butter Isolate från Fitnessguru
1/2 dl havregryn
3 msk osötad äppelmos
2-3 msk valfri mjölk (eller vatten)
1/2 tsk bakpulver
**Valfritt: 2-3 rutor sockerfri choklad i mitten (det hade jag)
**Sötning (det brukar jag aldrig använda längre eftersom proteinet redan är sött :))
1 eggwhite
1 scoop Peanut Butter Isolate from Fitnessguru
0.2 cup oats
3 tbsp unsweetened applesauce
2-3 milk of choice (or water)
1/2 tsp baking powder
**Optional: 2-3 squares of sugarfree chocolate in the middle (I did)
**Sweetener (I never ise it in these things cause the protein is already sweet)