1,5 dl
kokosmjölk •2 msk smält kokosolja •1 msk fiberhusk•1 msk kokosmjöl •salt •vaniljpulver Vispa ihop äggen och kokosmjölken så att det blir luftigt. Smält kokosoljan och blanda i den i smeten. Tillsätt sedan resten av ingredienserna och vispa till en slät smet. Stek pannkakor i en het stekpanna med kokosolja. Jag fick 3st pannkakor av smeten. Lägg på en tallrik och servera med sylt:Hallonlakritssylt:•Frysta hallon, ca 2 dl•1 msk honung•ca 1 tsk laktritspulver Tina hallonen, blanda sedan ihop allt i en skål och häll på pannkakorna! Till pannkakorna drack jag Gevalias Cappuccino (från kapselmaskinen) och isvatten. Måste säga att cappuccinon var mycket god, över förväntan! Avslutade även frukosten med en kladdig och nyttig chokladmuffin som jag bakade för ett tag sedan, men den hann inte komma med på bild tyvärr.. Idag kommer förresten bästa JOSSELI och besöker mig här i Härnösand! Längtar ihjäl mig till lördagsfrukost med henne imorgon. /Joppi
1,5 dl
kokosmjölk •2 msk smält kokosolja •1 msk fiberhusk•1 msk kokosmjöl •salt •vaniljpulver Vispa ihop äggen och kokosmjölken så att det blir luftigt. Smält kokosoljan och blanda i den i smeten. Tillsätt sedan resten av ingredienserna och vispa till en slät smet. Stek pannkakor i en het stekpanna med kokosolja. Jag fick 3st pannkakor av smeten. Lägg på en tallrik och servera med sylt:Hallonlakritssylt:•Frysta hallon, ca 2 dl•1 msk honung•ca 1 tsk laktritspulver Tina hallonen, blanda sedan ihop allt i en skål och häll på pannkakorna! Till pannkakorna drack jag Gevalias Cappuccino (från kapselmaskinen) och isvatten. Måste säga att cappuccinon var mycket god, över förväntan! Avslutade även frukosten med en kladdig och nyttig chokladmuffin som jag bakade för ett tag sedan, men den hann inte komma med på bild tyvärr.. Idag kommer förresten bästa JOSSELI och besöker mig här i Härnösand! Längtar ihjäl mig till lördagsfrukost med henne imorgon. /Joppi
Pensla en plättlagg eller en stekpanna med lite smör och klicka ut ca 1 msk smet per pannkaka. Pudra de nygräddade pannkakornamed florsocker 2 1/2 dl vetemjöl
Smöra en stekpanna med lite smör och klicka ut ca 1/2 dl smet per pannkaka. Så här gör du. 20 minuter. Blanda vetemjöl, bakpulver, strösocker och salt i en skål
Det bästa var att jag fick provsmaka, tillsammans med en stor kopp kaffe, de blev godkända. Jo, vi ska ha ett helt gäster, på ärtsoppa och punch på lördag, och då måste man ju ha pannkakor till efterrätt
Stek små pannkakor i en stekpanna med lite kokosolja i. I morse blev det bland annat en lite nyttigare variant av amerikanska pannkakor och de blev riktigt goda
ex med olika tillbehör både som maträtt och dessert eller som crêpes. Pannkakor - klassisk rätt av ägg, mjölk, och mjöl som steks i stekpanna ju tunnare desto bättre, även kallade tunnpannkakor
Sedan jag började med LCHF så har jag gått upp i vikt just för att jag inte håller en strikt LCHF. Nu ska jag visa er hur jag gör goda pannkakor helt baserade på LCHF
Stek sedan på medelvärme, ett par minuter på varje sida. Vi har provat massor av olika mjöl- och mjölkfria pannkaksrecept, och många blir väldigt goda - men de liknar ju inte pannkakor alls egentligen
Låt din mat vara din medicin, och din medicin vara din mat
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.