1,5 dl
russin•3 stora torkade fikon (dadlar eller torkade aprikoser går lika bra)•1 dl jordnötssmör•1 msk kokosolja•2 msk kakao•lite vaniljpulver •ca 1 msk sötströ (valfritt, går att utesluta) •naturella jordnötter•ca 50g mörk choklad att toppa med (jag tog sockerfri) Mixa ihop alla ingredienser utom chokladen och jordnötterna. Det ska bli som en "klump", rätt så fast men lite kletig deg. Tillsätt sedan jordnötterna och mixa lite så det fortfarande finns bitar kvar. Lägg plastfolie i en plastburk och lägg i degen. Vik över plasten och tryck ut till en ca 1 cm tjock kaka. Lägg i frysen och smält chokladen under tiden. Ta ut kakan och bred på chokladen, skär i bitar, ÄT!!!! /Joppi
1,5 dl
russin•3 stora torkade fikon (dadlar eller torkade aprikoser går lika bra)•1 dl jordnötssmör•1 msk kokosolja•2 msk kakao•lite vaniljpulver •ca 1 msk sötströ (valfritt, går att utesluta) •naturella jordnötter•ca 50g mörk choklad att toppa med (jag tog sockerfri) Mixa ihop alla ingredienser utom chokladen och jordnötterna. Det ska bli som en "klump", rätt så fast men lite kletig deg. Tillsätt sedan jordnötterna och mixa lite så det fortfarande finns bitar kvar. Lägg plastfolie i en plastburk och lägg i degen. Vik över plasten och tryck ut till en ca 1 cm tjock kaka. Lägg i frysen och smält chokladen under tiden. Ta ut kakan och bred på chokladen, skär i bitar, ÄT!!!! /Joppi
Seg kolaktig boll fylld med bra energi. 200 g blötlagda fikon 2 h1/2 dl kokosolja flytande1 dl kokosnötsmjöl 2 dl sötmandel1 tsk vaniljPyttelite saltKokos Mixa fikon och kokosolja ett par minuter tills du får en seg kola
Ja, det råder ingen tvivel om att ett recept efterfrågas efter att ha lagt upp bild på den nyttiga varianten utav Snickers både här på bloggen och på min instagram (@bilnyckel)
Hon har varit riktigt duktig och ända sedan dess avstått från allt onyttigt men sen vårt samtal så har jag funderat över att snickersrutor borde gå att göra nyttiga
men jag var helt enkelt tvungen att testa dessa "über nyttiga" pannkakor när jag snubblade på dom. Jag serverade mina nyttiga proteinpannkakor med fluffigt kvarg blandat med lite vaniljpulver och skivade bananer till
Det är inte ofta som jag springer på och dessutom testar sådana nyttiga recept. Det här brödet innehåller inte mjöl överhuvudtaget, däremot en massa nyttigheter som keso och massa fröer
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.