Nyttiga Mellanmålsmuffins med Blåbär
Denana Fitness
Denana Fitness
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 130 g kcal
  • INGREDIENSER
  • 2 msk psylliumfrö + 6 msk vatten
  • 30 g vassleprotein med vaniljsmak (proteinpulver)
  • 3 msk kvarg (yoghurt fungerar också) + 3 msk vatten
  • steviadroppar naturell/vanilj (eller valfri sötning)
  • 75 g mjöl av valfri sort (jag valde 35 g kokosnötsmjöl och 40 g havremjöl)
  • 2 tsk bakpulver
  • 1 dl mjölk eller mandel-/ nötdryck
  • blåbär att lägga i muffinsen

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.