I början blev jag bara mer sugen på att träna och kroppen bad om att få röra på sig, men de senaste månaderna har motivationen minskat och senaste veckorna har den varit helt obefintlig, även för annat som inte är träning (blogg, Instagram osv)
Fem tips på hur du säkert når ditt viktminskningsmål. Om du letar efter snabba lösningar på hur du ska tappa vikt, så har du kommit fel, men om du är ute efter en ultimat guide som kan hjälpa dig att tappa de där kilona för gott och sedan hålla vikten är du redan på väg
I min inbox finns även ett gäng med mail med frågor kring viktminskning. Därför tänkte jag göra en tredelad serie med mina tankar och bästa råd kring viktminskning
Grillsäsong har börjat och för alla som försöker gå ner i vikt innebär en del bekymmer. För alla som håller med LCHF kost grillat kött, fisk är ingen problem alls så länge man håller sig borta från extra kolhydrater
Det kan ge en boost att gå ner mycket första tiden (man tappar vätska när man tar bort kolhydrater i kosten i och med att de binder vätska) och gör att man hittar motivationen att fortsätta gå ner i vikt
Ibland tryter motivationen även för mig. Efter 2 övningar hade huvudvärken släppt, energin började komma tillbaka och det slutade med att jag körde ett riktigt bra pass och motivationen var på topp. 205 kcal16,5 g protein18,75 g kolhydrater6,75 g fett 2 övningar hade huvudvärken släppt, energin började komma tillbaka och det slutade med att jag körde ett riktigt bra pass och motivationen var på topp
De här är en av de rätter som kanske inte är fullt så nyttigt som jag egentligen förespråkar, men just nu så har jag haft dålig motivation till det och plus att det ska försöka passa alla i familjen
Smoothie är mycket inne just nu, vad gäller fasta eller viktminskning. Du kan göra nyttiga smoothies med väldigt olika rå varor och denna smoothie är bra exempel på
Tror egentligen inte på att fasta men eftersom både jag & min man inte får önskvärda resultat med viktminskningen just nu så tänkte vi ge kroppen en chock och det funkar
Just i fallet med denna soppa hade jag länge funderat på själva grundidén, och hade kanske därför en större motivation att faktiskt lägga på minnet vad jag använde och hur jag gjorde
Motivationen har svajat, jag har mått konstigt och inte riktigt känt igen mig själv. Först skulle jag bara vilja tacka alla underbara läsare för alla fina kommentarer på bloggen, Facebook och på mail
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.