Vi har ju som jag kanske nämnt tidigare löpträning och nästa vecka är faktiskt sista passet vi kör tillsammans innan vi gemensamt springer "Blodomloppet"
I höst sedan väntar Lidingöloppet som blir finalen på löpträningen. God dag på er. Man hade lite hopp om livet för ett par veckor sedan men nu har det varit pissväder här hemma alldeles för länge för att man ska få energi och vårkänslor
Efter att ha startat söndagen med löpträning med löpcoach genom jobbet, långa intervaller. När man är frusen är det så himla gott med en värmande soppa, så i söndags gjorde jag fisksoppa med lax och pilgrimsmusslor
Ni som har läst mina träningsinlägg vet att jag prioriterar styrketräningen framför cardioträningen men samtidigt som jag vill bli stark och forma kroppen så vill jag kunna vara ute och springa framåt våren och då tycker jag det är perfekt att hålla kondisen igång med lite löpträning på band
Igår var jag på löpträning med jobbet, vi har en hälsogrupp som startat tävling mot en annan butik i regionen som består av fem stycken deltävlingar där bland annat löpning i blodomloppet ingår
löpträning, yoga, mindfulness, cirkelträning + core. Vad ska du fylla din vecka med. Två gånger om året kör jag en detox på 3 veckor där jag rensar kroppen
Och eftersom mina dagar och mitt liv ofta innefattar ett högt tempo med allt från möten, lanseringar, yin yoga- & meditationsträning, gym/löpträning och fläng hit och dit – är det ibland svårt att hitta bra & nyttig mat på vift
För oss som har löpning som en väldigt viktig, välgörande och frekvent återkommande ingrediens i livet skulle det vara ren tortyr att åka till vilken plats som helst i världen utan ett par löparskor i väskan
Under några år medan barnen var små hade vi köpt en trampmaskin som vi förvarade i tvättrummet. Vi kunde omöjligt träna samtidigt och det var svårt att ta sig ut, allmän trötthet kan ha utgjort en del av svårigheterna
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.