9 timmar
Trött trots ett antal starka espressos. Men det är då det är så perfekt att jag har 8 km mellan jobbet och gymmet. Hinna rensa tankarna, samla energi och ställa in kroppen på träning. Och när jag sedan klev in på gymmet och hade värmt upp med lite inåt- och utåtrotationer blev jag taggad. JUST DO IT! Jag körde ett snabbpass som bestod av lutande bänkpress, upprätt rodd, pecdec, omvänd pecdec och sidolyft. Jag fick alltså in lite bröst och alla delar av axlarna under passet, trots få övningar.
Whoopiedo. jag hade dock ingen aning om hur mycket jag skulle koka ihop såsen eller hur mycket maizena jag skulle använda, så det slutade med att jag fick en ganska slemmig sås till
Det gäller att se över sin vecka, förbereda matlådor och ta med sig mat så att man inte helt plötsligt hamnar i en situation där det inte finns någon bra mat att äta och man är vrålhungrig
En av mina favoritfrukostar just nu är den fantastiskt goda havre-muggkakan. Igår var det dags att bege oss hem från Gävle, men innan vi åkte mot Stockholm stannade vi till på Proteinbutiken för att fylla på våra "proteinlager" lite
Lite käk på torsdagskvällen för en person vid bordet (hrm, i soffan framför TV. n snarare, men ändå). Då blev det en skapelse på det som fanns hemma, som nästan alltid finns hemma
Denna gången var jag dock inte lika crazy i mina smaksättningar. Jag hade dock tur som hann knäppa några bilder på denna skapelse med tanke på att ett bett av den där burgaren försvann lite för fort innan jag kände att jag var helt klar med fotandet
I landets kåkstäder är fattigdom, missbruk och våld vardag. Är jag exalterad över att vi äntligen fått mer Add Ice cream-glass i smaken Cookie dough till vårt lager
The gigantic cupcake mold that I have at home is so fun to bake with and I wanted to do it again. Mix the flour, cocoa, baking soda, baking powder and sugar, and sift down into the butter mixture
Ha ut pastan på en skärbräda platta till dom så att alla ligger längs med varandra. Jag försöker hela tiden hålla mig till enkla recept, där man inte behöver vara någon mästerkock eller ha en gasbrännare för att kunna göra hemma
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.