Jag är jäkligt avundsjuk på hennes handstand. Gud vad veckorna går fort. Senaste veckan har bara flugit iväg och nu är det snart dags för semester för mig
Handstand Pushups. En hungrig tjej som tryckt i sig 200g rent kött och nu ska njuta av lite riskkakor, jordnötssmör och banan till en Twilight film som går på tv
Warmed up with some shoulder exercises with light weights and then trained handstands, best to do it in the beginning when you are not tired because you can easily injure yourself if you are already exhausted in the arms
Det är lätt att bli blind och stirra sig fast på siffror. Siffror på vågen så som siffror på vikter. Att alltid ha den där strävan att gå ner eller upp i vikt, vara maniskt fokuserad på att vikterna ska vara tyngre och tyngre på det du lyfter osv
10 st Handstand Push-ups. Igår åkte jag på en rejäl käft smäll. Inte en riktig smäll, jag är ju så snäll det är väl ingen som skulle vilja slå mig hoppas jag
(Mina antal under inom parentes)Handstand pushup, strikta (4-6-4-3= 17 totalt)L-sit(23 s, 23, 17 s, 16 s)Ringrodd, fötter på låda(12-12-10-10= 34 totalt)Toes to bar(10-12-10-12= 44 totalt)21-15-12-9-6-3Wallballs 9 kgBurpeesMin tid
Snälla kan det inte bara komma doubleunders, en massa handstand pushups pch annat som är mina styrkor så att man åtminstone på någon workout kan briljera lite
Kippade Handstand pushups – gick åt H-lvete idag. Denna vecka så påbörjas en ny periodisering på Nordic competition som är den programmeringen jag följer
60 Handstand pushups. Idag fick jag träna med Hugo och Linus efter första dagen på nya jobbet och det är fan inte en lätt match att hänga med i deras tempo but I did my best
75 minuters vinyasa flow som innehöll många downward facing dogs och även tripod handstand. 75 minuters vinyasa flow som innehöll många downward facing dogs och även tripod handstand
Fast först sprang jag 12 min i 5 km-tempo för att få upp bra värme i kroppen, och sen körde jag massor av L-stand, handstand practice, headstand practice och lite 8-angle-pose varianter och crow pose
Fick maxa i strikta pullups, handstand pushups och sen en wod på det. Innan träningen äter jag alltid detta för att få energi, 1 dl havregryn som jag mikrar med vatten och sen 30g Gourmet Pro (banansmak idag) som jag blandar med lite vatten och sen häller i med gröten
I helgen på Blogger Boot Camp så var jag på ett pass som hette All about handstand och där fick vi riktigt bra tips på hur vi skulle aktivera bålen, låsa armbågarna och hitta stabiliteten
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.