Man går aldrig hungrig för du får äta obegränsat av det som är tillåtet. Blir lite kort om mat som kommit att älska nu när jag kör dukandieten tillsammans med maken
Hoppa över sötpotatischipsen om du inte har tid att vänta. Årets första äkta fastevecka har dragit igång och det ska firas med ett nytt härlig recept på broccolisoppa med det lyxiga tillbehöret sötpotatischips
När jag frågar kostklienter med långsam ämnesomsättning, som lätt lägger på sig extravikt trots att de äter “bra”, hur de äter över en dag så får jag ofta höra att de kanske helst skippar frukost och äter mer kvällstid
Och visst ska du kunna äta grillat även när du fastar. Det här är ett smarrigt och enkelt grillspett med många goda grönsaker och saftiga bitar av fläskfilé
När du är nöjd med smaken så red av till önskad konsistens och lägg ner biffarna. "Högrev till extra pris, då är det bara att passa på att köpa med sig hem, mala ner och slänga i frysen", precis så gick Håkans tankebanor här om dagen
Jag har nu börjat med 5. 2-dieten, inte för att jag behöver banta, men för att det är hälsosamt och man mår bättre. Här har vi en enkel frukost på finn crisp, 1 skiva rökt skinka, ½ kokt ägg, 2 st plommontomater med lite salt och peppar, till det dricker jag te utan socker eller mjölk
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.