Det här fröknäcket kan jag äta som godis, för det är helt enkelt så otroligt gott. Jag äter mitt fröknäcke gärna med en tjock skiva brieost på men det är gott att äta med bara lite bregott på också
Jag gjorde denna gången runda knäckebröd och då räcker denna sats till ca 30 st. Det går lika bra att platta ut all smet på en plåt och bryta knäcket i bitar när det är färdigt
Det går att hitta hur många recept som helst på nätetnär man letar på fröknäcke. FRÖKNÄCKElchf1 plåt75 g solrosfrön25 g pumpafrön30 g linfrön30 g sesamfrön2 tsk chiafrön1 tsk psylliumfrön0,5 tsk salt2 msk fiberhusk2,5 dl vattenlite flingsalt att strö överSätt ugnen på 175 grader
Idag bakar jag fröknäckebröd som är supergott, receptet är hämtat från Birgitta Höglunds mat. Det har varit lchf baserade rätter och till familjen har jag kokt pasta, ris eller potatis till
Detta fröknäcke var mycket smidigare att baka än det andra. Idag provade jag ett för mig nytt recept på fröknäcke från Åse Falkman Fredrikssons bok Viktminskning med LCHF (56kilo
Det innebär att skippa bröd - SVÅRT. ½-1 tsk Flingsalt. In i ugnen ca 45-60 min. ½-1 tsk Flingsalt. . Som ni vet så försöker jag verkligen hålla mig till en lågkolhydratkost
Dagens frulle blev ett gäng klassiska fröknäcke med markill på. )LCHF Knäckebröd/kex. Det är ju så gott och snabbt att "slänga" i sig när man har lite bråttom
-). Ur viktminskningssyn kanske man inte ska äta fröknäcken varje dag fast det är Lchf utan göra som jag unna sig nån g när brödsuget tar över eller göra sånt här fröbröd till ex soppa eller till frukost kvällsmat nån g ibland
Recept fröknäcke. Vi har ju vår lilla kvällsritual då vi tar oss en kopp te och ett par kex eller knäckebröd med ost och det drar med sig lite jobb eftersom sådana kex inte kan köpas
Kör den 2-3 minuter i mikron medans du förbereder nästa tallrik med andra halvan av degen. Ta ut tallriken med disktrasa (blir het) och sätt in tallrik 2 och kör 2- 3 minuter. vänd bitarna och kör i mikron 2-3 minuter till. 1 dl blandade frön ( ex Icas Bakmix fröknäcke). 2-3 tsk brödkrydda (finns stora förpackning på Ö&B). 2-3 tsk brödkrydda (finns stora förpackning på Ö&B)
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.