Fluffy coconut vanilla protein pancakes
FITNESS FOOD LIFE -
FITNESS FOOD LIFE -
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • Kokos/vanilj proteinpannkakor
  • 2 äggvitor 1 skopa proteinpulver (Jag använder French Vanilla från Fitnessguru)
  • 3 msk kokosmjöl
  • 2 msk kokosflingor
  • 2 msk kvarg
  • 2 msk osötad äppelmos
  • 1 msk kokosmjölk (jag använde light)
  • 1/2 msk fiberhusk
  • 1 tsk bakpulver
  • Coconut vanilla proteinpancakes
  • 2 eggwhites
  • 1 scoop vanilla whey (I use Fitnessgurus French Vanilla)
  • 3 tbsp coconut flour
  • 2 tbsp shredded coconut
  • 2 tbsp greek yoghurt or quark
  • 2 tbsp unsweetened applesauce
  • 1 tbsp coconut milk (I used light)
  • 1/2 tbsp psyllium husk
  • 1 tsp baking powder

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.