Eftermiddagen tillbringades hemma med lite enkel matlagning. I går körde jag en riktig fuling. Precis när jag gått och lagt mig för natten, kom jag på att det glömts av att skrivas inlägg
Det här är en väldigt lätt efterrätt att slänga ihop. Den läggs ihop på en kvart. Lägg upp nötblandningen i glasen, klicka i gräddblandningen och toppa med bären
Ska dock nämna att i originalreceptet i boken så är kakorna även toppade med paranötter men eftersom den inte tillhör mina favoritnötter så valde jag att istället ha på lite extra av de andra nötterna
Här finns linser och fetaost som ger proteiner (med linserna får du fibrer och flera bra mineraler också på köpet) rödbetor med b -och c-vitamin och kalium som bland annat håller din muskelfunktion i trim, färsk spenat som ger både järn och a -och c-vitamin, avokado och valnötter som är fulla av nyttiga fetter och så lite antidoxiantrika granatäppelkärnor på toppen
TOPPING. Toppa med blåbär och kanel. Det här var vad jag åt mellan mitt yogapass och styrketräningspass igår – krämig proteinglass med blåbär och kanel
Blanda röran med pastan och servera toppat med hyvlad parmesan och färska örtkryddor. Ännu en lätt- och snabblagad liten rätt avnjöts till middag denna vecka
Påfyll av näring och elektrolyter är viktigt både före, under och efter träning. Påfyll av näring och elektrolyter är viktigt både före, under och efter träning
Låt din mat vara din medicin, och din medicin vara din mat
En stund senare fock vi kvällsmat och efter det fick vi ställa oss på gården utanför meditationssalen tills vi blev uppropade och fick en meditationsplats tilldelad som skulle bli vår egen under hela vistelsen
Sitting here in my couch enjoying my rise cakes topped with peanut butter and banana after a killer workout that kind of emptied my stomach and gace me headache
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.