Har satt upp olika delmål under resan och flera utav dom har jag uppnått. Delmål. Delmål. Delmål. Delmål. Nästa delmål är 75 kg , 72,5 kg, 70 kg, 67,5 kg och vad jag tror är det slutgiltiga målet är 65 kg
Nu är delmål 1 uppsatt av min coach på natilus. Mini hamburgare. 1 April 2016 /. 20. 06 /. livet. /. Permalink /. 3. Igår åt vi hemmagjorda burgare med fantastiskt goda minibröd
Utan yttre påverkan har jag brutit ner mina mål till delmål, i hanterbara nåbara mål som gjort att jag känt glädje över att klara ett mål, och den styrkan har tagit mig vidare till att orka till nästa mål
Sen sätter du upp tydliga delmål t ex 0,5 kg viktnedgång per vecka. Om du letar efter snabba lösningar på hur du ska tappa vikt, så har du kommit fel, men om du är ute efter en ultimat guide som kan hjälpa dig att tappa de där kilona för gott och sedan hålla vikten är du redan på väg
Man behöver inte vara otroligt vältränad för att kunna genomföra alla delmål. På alla hjärtans dag bakades rån på gammaldags vis och senare i veckan blev det mer bakverk i samma tema
Jag är en stor förespråkare av delmål - de hjälper mig att ständigt komma framåt. Skulle jag enbart föreställa mig det "stora" slutgiltiga målet utan delmål att ta till, blir jag lätt vettskrämd och undrar hur sjutton jag ska komma dit
Delmål och mål med träningen är det som driver min träning framåt. Utan delmål och mål har jag svårt för att fortsätta och jag måste ha någonting framför mig för att kunna utveckla träningen och push a mig själv
) och jag har nu nått mitt första delmål (-11. Vågdag idag, var lite nervös eftersom det var 2 veckor sedan sist, och maten när vi var i Sundsvall var inte den bästa, men jag höll kalorimängden
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.