Droppa i ett par droppar olja i en liten ugnsform och smörj ut dem med hjälp av en bit papper. De två första stegen handlar omviktminskning medan du i den tredje fasen lär kroppen att sakteligen återanpassa sigtill en normal kost utan att lägga på sigkilonaigen
Färska gröna bönor som får puttra i en härligtomatsås med vitlök och lök. De skainte få färg och ha koll så vitlökeninte bränns vid, de ska bara bliglansiga och mjukna
Dela fläskkarrén i två bitar och krydda generöst runt om med salt och svartpeppar. Ta ut köttet och lägg på tallrik, dra sönder köttet ismåbitar med två gafflar och blanda bitarna med såsen
Om man ska äta godisi påsk. Lägg dem i en litensil och tryck ut, vätska och fruktkött. Efter alla dessa år som lchf-are känner jag nästan avsmak för den fabriksgjordagelatin- socker- och smakämnesröran
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.