För att göra soppan vegan utesluter du bara köttet och väljer det matfett som passar dig. Vill du göra soppan mer proteinrik så tycker jag att svarta bönor eller kidneybönor passar bra
Det handlar inte om att jag ska ge dem bra eller dåligt samvete utan att jag vill ge dem en möjlighet till att reflektera över sina nuvarande och kommande handlingar
Men färskpotatis eller pressad potatis funkar säkert också finfint. Vi åt potatismos till, hade några stackare som övervintrat som fick ställa upp och bli mosade
Tryck ut små skapelser eller skär dem i rutor. Det går inteatt misslyckas med dessa. Marshmallows ska man se till att de är amerikanska, då är det the real thing, tyvärr har ICA slutat att sälja dem och istället valt att satsa på ni ser bra varianter som deras eget märke
Det är inte så att alla måltider måste vara perfekta och superkompletta, varken för veganereller för blandkostare, men sett över tid, exempelvis en dag, så är det önskvärt med en variation som tillsammans ger det kroppen behöver
Tveka då absolut inte med att höra av er, så ska vi se vad vi kan göra. Säkert är det flera som passar på att grilla i kväll och förhoppningsvis håller vädret i sej så ni slipper stå under parasoller och elda
Resultatet ska bli en klibbig men ganska fast och formbar gröt. kryddning och färgsättningExempel på huvudingredienserquornsoyafärsrivna grönsaker/rotsakerhackad lökhackade nötterlinser (kokade, lite mosade)bönor (grovt mosade)För att få rätt konsistensäggvätskaströbrödstärkelse (inte så mycket, någon matsked)Bra att krydda medvitlöksoyatomatpurériven ingefäraoreganotimjanchili (färsk eller torkad)pepparspiskumminpaprikakryddakaprissenapSå gör duBlanda en eller flera av huvudingredienserna med ägg, vätska, ströbröd och stärkelse
Nä jag vill gärna kunna äta något "extra" när det är helg och då är jag himla glad att det finns nyttiga alternativ som varken triggar sötsuget eller gör att jag behöver ha ont i magen eller ångest efter att jag har käkat det
Ta ut och låt svalna på plåt så de blir lite hårda. Men det är inget att gaffla om utan bara att göra något gott av det så varför inte baka en god kaka att mumsa på till kaffet mitt i allt detta haha
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.