Pressa ned detta i fruktjuicen med vitlökspress. Ta ungefär 3 deciliter färskpressad grapefrukt- och citronjuice och späd ut den med 2 deciliter vatten. Tillsätt 2 matskedar olivolja och blanda med juicen i en mixer
Dagens härliga gröna frukost. Kör allting i din grönsakspress själv använder jag Hurom som sakta pressar grönsakerna och gör att alla närings ämnena bibehålls
Vill man använda vanlig mixer så går det som regel bra också - men då måste man byta ut hårda grönsaker som rotfrukter till något annat, och så blir konsistensen mer som smoothie än som juice
Låt din mat vara din medicin, och din medicin vara din mat
En grönjuice med mycket kål, selleri, fänkål m. Det går också att mixa frukt och grönsaker tillsammans med lite vatten och sedan sila genom en nötmjölkspåse, men det blir en lite krångligare procedur
50 g Grönkål. Pressa alla ingredienser i en råsaftcentrifug. Receptet är hämtat från boken ”Yoga Girl - att finna lycka, skapa balans och leva med ett öppet hjärta” (Bonnier Fakta) 30 g Färsk bladspenat
Jag älskar den här härliga, grönajuicen som gör mina smaklökar alldeles lyckliga. Kom ihåg att rengöra flaskan eller termosen på en gång när du druckit din gröna dryck
Skölj grönsakerna och kör i juice centrifugen. Det här är en läskande juice som passar utmärkt efter ett träningspass och även om man inte tränat kan man givetvis testa den ändå
