Nyttigt

Nyttigt

  • 18 Recept
Nyttiga brownies med svarta bönor

Nyttiga brownies med svarta bönor

Blötlagt och groddar alla bönor före utplantering för säkerhets skull. såväl yin o yang, vita som svarta
Amerikanska bönpannkakor

Amerikanska bönpannkakor

Ingredienser Portioner. 4 150 g kokta vita bönor (avrunnen vikt) 2 ägg 1 dl mandelmjöl 1 msk socker av kokos 1 krm vaniljpulver 1 tsk bakpulver 1 tsk fiberhusk 1/2 dl mjölk (3 %) 1 krm salt 1 msk kokosolja kokosolja till stekning kvarg, passionsfrukt och rostade hasselnötter till servering Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Vita bönor 25 % rabatt ICA 380 g Mer info Ladda kupong Kupongen är laddad Svarta bönor 25 % rabatt ICA 380 g Mer info Ladda kupong Kupongen är laddad GoGreen 10
Emmas nyttiga blåbärspaj

Emmas nyttiga blåbärspaj

 . Alla som känner mig väl vet att jag fullkomligt ÄLSKAR blåbärspaj. Här om dagen så fick jag ett enormt sug efter det så jag har nu gått och klurat ett tag på recept av en nyttig variant av blåbärspaj att äta till mellanmål t
Enkla äpple och kanelmuffins!

Enkla äpple och kanelmuffins!

Äpplen, äpplen, äpplen. Höst och äpplen är något som vi gärna förknippar med varandra. Att kunna gå ut och skörda från egna äppleträdet eller köpa svenska äpplen i affären
Nyttig fluff

Nyttig fluff

Blanda kaseinprotein tillsammans med wheyprotein. Tillsätt 1 dl vatten, ibland lite mindre. Blanda ihop det till en gegga och försök röra ut klumparna
Ingefärashot Raw food

Ingefärashot Raw food

Låt stå i mixern i ca 1 timme och kör runt 2-3 ggr under tiden, för att få ut allt nyttigt. Dricker ni ingefärashots
Taco med LCHF wrap

Taco med LCHF wrap

Jag tyckte det här var ett jättebra alternativ till de vanliga tortillabröden, gott och nyttigt. Åh, äntligen har vi solen och värmen här på västkusten

Bröd bakat på vita bönor

1 Blötlägg ca 7 dl vita bönor i rikligt med vatten i minst 12 timmar. 2 Koka bönorna i nytt vatten i en timme