Som många av er redan vet så har jag för länge sedan tröttnat på att dricka blaskiga proteinshakes och det är en av anledningarna till att började baka och experimentera med proteinpulver för drygt 2 år sedan
bild från matfusk. nu. Jag får ofta frågan om jag kan rekommendera något mellanmål som är lätt att ta med sig och som håller bra en hel dag utan kylskåp
Godmorgon solstrålar. 1 vecka har jag kvar till semestern nu och jag längtar efter mycket tid tillsammans med S, sovmorgnar, långa frukostar, sena middagar och allt mysigt och roligt vi ska hitta på
De allra flesta vet redan att planering är A och O om man ska lyckas hålla sina hälsosamma rutiner. Missar man frukosten eller ett mellanmål är risken väldigt stor att man blir väldigt hungrig senare på dagen och överäter när man väl äter eller går och småäter på kvällen då sötsuget blir för stort
