Fisk

Halvtina fisken och lägg den i smord ugnsform. Bred ut detta över fisken och stoppa in i ugnen på 225 grader i ca 20 minuter tills fisken är färdig. 600 g fryst fisk

Vi hade en lördag utan fiskhataren (tonårssonen) så passade vi på. Dottern fick fiskpinnar och smörmosad potatis och sparris

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner 400 gram hokifilé 500 gram wokgrönsaker 1 odefinierad salt 1 odefinierad peppar Redskap 1 odefinierad aluminiumfolie Kryddsmör 5 dl persilja , hackad 40 gram smör 5 msk curry 1 tsk citronsaft 1 st vitlöksklyfta(or) Tillbehör 1 odefinierad potatis(ar) , pressad Köp receptet