min kokbok

min kokbok

  • 35 Recept
LCHF Dillkött!

LCHF Dillkött!

i några minuter. Det blir LCHF dillkött, på 10 kg kött, från min bok ‘LÄR DIG LEVA SOCKERFRITT’ – mitt favoritrecept i boken
Paleo pyttipanna med lax

Paleo pyttipanna med lax

Tillsätt därefter tärnad sötpotatis och zucchini och låt steka ytterligare några minuter. Vänd ner grönsakerna i järnet och stek på medelvärme ca 8-10 minuter
Krämig pasta i tomatsås- middag på 30 min

Krämig pasta i tomatsås- middag på 30 min

Häll i krossad tomat, vatten, balsamvinäger, dijonsenap, paprikapulver, salt och svartpeppar, låt puttra i ca 15 min. Häll grädde i såsen och koka upp, låt sjuda långsamt i ca 5 min
Vegansk currygryta- middag på 30 min

Vegansk currygryta- middag på 30 min

Vegansk mat när den är som godast. En fräsig currygryta med en touch av Indien, smakrik och god. Grytan är desto godare dagen efter så gör gärna en extra sats
Nyttig chokladmousse

Nyttig chokladmousse

Nyttig chokladmousse. Agnes har hittat på att vi ska hålla oss sockerfria maj ut. Hmmmjaaaaeeh. Vi hakar på och så får vi väl se vart det hamnar till slut

Fläskfiléwok med stekta nudlar

Koka upp vatten till nudlarna och koka dem i tre minuter. Jag blev väldigt sugen på lite wok och thai en dag och då kom denna rätt fram
Kött i ugn - perfekt till många

Kött i ugn - perfekt till många

I dag har det varit en perfekt dag då jag har hunnit lite smått o gott. Jag har vilat i soffan o sett skidåkning och alpint på tv, jag har förberett morgondagens festmiddag, jobbat lite och röjt lite i ett förråd, jag har haft trevligt spontan-fika-besök och jag har hunnit ta bort lite tomtar
Kött i jättegod sås.

Kött i jättegod sås.

Bryn kotletter / grytbitar krydda ej. Hacka Lök , Svamp och Paprika efter tycke i storlek och bryn även dessa
Småbiffar i ugn med pepprig sås

Småbiffar i ugn med pepprig sås

Såsen är väldigt pepprig vilket jag gillar vill man ha den mildare minskar man på pepparen. Bryn biffarna i lite kokosolja ett par minuter
Muckalica-Serbisk köttgryta

Muckalica-Serbisk köttgryta

Hetta upp rikligt med rapsolja i en kastrull, bryn köttet och krydda med lite salt och peppar. Lägg sedan köttet åt sidan på ett fat
Fisk i krämig dillsås

Fisk i krämig dillsås

Lägg sedan i fisken, grovhackad dill och morötterna, låt småputtra i ca 15 min. Fisk i krämig dillsås. Här kommer ett recept på en snabb fiskgryta
Mörk chokladmousse á la Fares

Mörk chokladmousse á la Fares

Jag toppade min chokladmousse med grädde och blåbär. Låt stå i någon minut och blanda sedan med en slickepott ihop till en slät tryffel
Lussekatter - och hur man lyckas med dem!

Lussekatter - och hur man lyckas med dem!

Lucia har i och för sig alltid varit något av en favorithögtid för min del och i år skall jag jag se till att sjunga för glatta livet i det årliga luciatåget på IKEA här i Köln, tillsammans med ett gäng andra svenskar
Fiskgratäng med kaviargrädde

Fiskgratäng med kaviargrädde

Grädda mitt i ugnen i ca 15 min. Kaviartuben är en av kylskåpets gamla godingar. Det är en av de där grejerna som vi nästan aldrig köper men som alltid finns hemma, du vet
Stora lyxiga kanelbullar

Stora lyxiga kanelbullar

Låt jäsa i minst 45 minuter. a 10 minuter tills de fått fin färg. Smula jästen i en matberedare. Smält smöret och tillsätt smöret
Ungspannkaka

Ungspannkaka

När ugnen har nått rätt temperatur tar du ut formen och penslar det smälta smöret upp på sidorna på formen, häll i smeten och sätt in i mitten av ugnen i ca 20-25min använder du vanlig ugn kan det ta lite längre
Ljuvligt vörtbröd, juliga pomerans rågkakor och pepparkaks knäckebröd

Ljuvligt vörtbröd, juliga pomerans rågkakor och pepparkaks knäckebröd

Strö nu lite mjöl i botten av bunken och lägg degen över, täck med duk och låt jäsa i ca 45 minuter eller tills den jäst till dubbel storlek. Låt dessa jäsa under duk i 45 minuter. Ställ in i ugnen på 200 grader i ca 30 minuter eller tills limporna är härligt gyllenbruna eller tills innertempraturen är 98 grader. Arbeta degen kraftigt, ca 3 minuter med maskin eller ca 6 minuter för hand, tills den känns smidig. Låt degen jäsa övertäckt med bakduk, ca 40 minuter. Låt kakorna jäsa under bakduk ca 30 minuter. Grädda kakorna mitt i ugnen ca 10 minuter. Låt jäsa cirka 40 minuter under bakduk. Grädda i 250 grader cirka 10-15 minuter. ca 30 minuter eller. ca 3 minuter med. ca 6 minuter
Knäckig äpplepaj

Knäckig äpplepaj

Ställ in i mitten på ugnen i ca 30 -40 minuter, eller tills pajen är knäckigt / gyllene. För en pajform