SMOOTHIE PÅ SOMMARENS BÄR 2 stora glas2 dl jordgubbar1 dl blåbär1 dl hallon1 banan1 dl apelsinjuice2 dl naturell yoghurtMixa ihop allt i en mixer Bland bakverk och kastruller
Energigivande smoothie Görs fördelaktigast i en blender, men går lika bra med en stavmixer. Lägg i alla ingredienser i blendern och mixa tills blandningen blir jämn och fin Matklubben.nu
Smoothie med blåbär och banan Skala bananerna och skär i bitar. Mixa banan, blåbär, vaniljyoghurt och juice tills allt är blandat. Servera direkt i stora glas Arla
Glassig smoothie Lägg alla ingredienser i mixern och kör på högsta hastighet tills du fått lagom konsistens. Smaka av med honung och eventuellt kryddor som kanel eller kardemumma Matklubben.nu
Smoothie Häll upp smoothien i ett stort glas och toppa med müsli och fler bär. om du vill ha banansmoothie, använd två bananer Matklubben.nu
Choklad smoothie Mixa banan, fruktsocker, kakao och mjölk till en slät dryck. Häll upp i glas. Servera med sugrör 1 banan Matklubben.nu
Smoothie - god och nyttig Häll alla ingredienser i en skål. Mixa med en stavmixer lätt, så att det blir en jämn smet. Det är bara gott om inte alla bär har gått sönder helt Matklubben.nu
Nyttig Hallon smoothie Häll alla ingredienserna i mixern. Mixa till vafri konsistens. 1 banan. 2 dl hallon (frysta eller färska). 2 dl äpplejuice Matklubben.nu
Smoothie blåbär/banan, 5:2 diet 1 port, 153kcal. Ingredienser. 5 msk lätt kvarg/kesella. 1 dl lätt mjölk. ½ st banan. 0,5 dl frysta blåbär. Gör så här Det goda i livet
