Fisk

Stekt fisk med gräddfilssås

Doppa fisken först i ägget och vänd den sedan i ströbrödsblandningen. Stek fisken ett par minuter per sida i en stekpanna med smör

Hemmets Journal

3

570

Läcker torsk med underbar räksås

www.allas.se

2

160

Fiskbiffar med räkröra :)

Fiskbiffar med räkröra. Mixa fiskfiléerna i matberedare till en slät massa. ca 700-800g vit fisk. ca 700-800g vit fisk

Ryskadockor

1

155

Fiskgratäng med räkor

Lägg fisken i smord ugnsfast form och krydda med salt och peppar. Häll av spadet från fisken och koka upp det tillsammans med grädde och fond

Hemmets Journal

4

715

Spenat- och laxpizza

Smula ner jästen i en degbunke. Häll över det fingervarma vattnet och rör om så att jästen löser sig. Tillsätt salt, matolja och det mesta av mjölet

Hemmets Journal

0

140

Fräscha fisktacos

Ta bort skinnet (om det är något) från fiskfilén och skär den i bitar. Blanda salt med socker och chili (färsk eller torkad) på en tallrik och vänd därefter fisk kuberna i blandningen

Matklubben.nu

0

90

Örtkryddad torsk

Vi har bestämt oss att försöka äta fisk två dagar i veckan. Fisk som är så enkelt att tillaga och gott

Yasemins Kök

0

10

Ugnsbakad torsk i folie med körsbärstomater

Lägg grönsakerna över torsken och riv skalet av den halva citronen över fisken. Ugnsbakad torsk i folie med körsbärstomater

Veckomatsedel

0

30

Stekt makrill med stuvad spenat

Ett recept från Per Morbergs bok Morberg lagar husmanskost. Enkelt recept, men väldigt gott. Det behöver inte vara så avancerat för att det ska vara gott

Mat 365

1

190

Tonfisksallad

en lite burk tonfisk. Till 1 portion. en bit paprika. 1 dl kidneybönor. 1 kokt ägg. 1/2 avokado. babyspenat. citronpeppar

Matglädje

0

40

Tonfisksallad

Kombinationen av tonfisk, citron, chili och kapris är utsökt. Fisk,. 5st röd paprika, finhackad2burkar tonfisk (150g) i olja, avrunna4msk kapris. 2burkar tonfisk

Roberts Kök -

0

40

Proteinrik tonfisksallad med fräscha smaker

Proteinrik tonfisksallad med fräscha smaker – nyttig och mättande lunch. Dagens lunch blev en enkel sallad med tonfisk

Clean Eating by Annika

0

100

Räksallad med avokado

Räksallad med avokado (2 personer). 300 gram räkor. 2 st. avokado. stora nävar bladspenat. 1 st. paprika. ½ st. gurka

En kvart i köket

0

70

Tonfiskpaj

185 gr (1 brk) tonfisk i vatten. Deg. Lägg i alla ingredienser till degen direkt i en plastpåse och knåda ihop till en deg

Matklubben.nu

0

180