Kycklingfärsgratäng - 390 kcal Blanda ner tomatkross och färskost och smaka av med salt och peppar. 2 dl krossade tomater. MåBra 2 portioner. 2 dl krossade tomaterDeffmat
Biffwok med grönsaker - 380 kcal Ingredienser - 1 portion. 100 gram magert nötkött. 1 vårlök. 70 gram broccoli. 70 gram squash. 70 gram kinesisk kål eller pak choi Deffmat
Fläskfiléwok med nudlar - 400 kcal ett par matskedar vatten . ett par matskedar vatten . 1 tsk tomatpuré . 1 tsk tomatpuré . Ingredienser - 1 portion Deffmat
Kycklingfajitas med hemmagjorda tortillas - 271 kcal Hetta upp en stekpanna med lite olja eller smör (om du inte har en bra teflonpanna) och häll i 1/4 av smeten Deffmat
Wraps med äggsallad - 370 kcal 1 dl matlagningsyoghurt, max 10 %. MåBra 2 portioner. 1 dl matlagningsyoghurt, max 10 %. Ingredienser - 2 portioner Deffmat
90 kcal – 5 2 dieten soppa – Härlig broccolisoppa med sötpotatischips Årets första äkta fastevecka har dragit igång och det ska firas med ett nytt härlig recept på broccolisoppa med det lyxiga tillbehöret sötpotatischips 5-2dietenrecept.se
Glutenfria Tékakor Dessa tékakor passar lika bra till hamburgerbröd som till smörgås. Idag kom lusten över mig. Bara så där Anneli In Da Greenhouse!
Glutenfri Raggmunk Foto. Theres Lundén. Ibland längtar man verkligen efter svensk husmanskost. Denna variant av raggmunk är gjord på mandelmjöl istället för vetemjöl Farbror gröns recept
Frukosttips: Glutenfri gröt med chiasylt se – Naturlig mat, Hälsa & Träning. Ännu en grötfavorit hos barnen och ett sätt att hålla sig borta från mack-träsket Cecilia Folkesson
KOM IGÅNG MED 5:2 Jag ser stora nackdelar med att hamna i "kalori-räknar-träsket" - det är inte alltid att antalet kalorier talar om för oss om vi får i oss bramat eller inte Ulrika Gabriel Inspiratör
