Grönsaker/Vegetariskt

Prepare barley according to package instructions. Heat brussels sprouts and olive oil in a skillet over medium heat

Sätt ugnen på 225 grader. Skölj och borsta betorna. Torka av och lägg dem med roten upp på en saltbädd i en ugnssäker form

morötter, rivna (ca 4 st). 1purjolök, fint strimlad. 1vatten. 1hönsbuljongtärningar. 1philadelphiaost, med örter och vitlök

1. Pak choi wok. Tillaga nudlarna enligt anvisning på förpackningen. Skölj hastigt i kallt vatten och låt rinna av

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Ricottabiffar 50 gram parmesanost 1 st ägg 4 msk vetemjöl 500 gram ricottaost 1,5 tsk salt , fint 2 krm svartpeppar , malen 0,5 kruka(or) basilika 1 msk olivolja Tomatsås 0,5 st gul lök 1 klyfta(or) vitlök 1 msk olivolja 400 gram passerade tomater 0,5 kruka(or) basilika 1 krm salt , fint 1 krm svartpeppar , malen Zucchinisallad 1 st zucchini 0,5 st citron(er) 0,5 kruka(or) persilja 2 krm chiliflakes 0,5 msk olivolja 50 gram pinjenötter Tillbehör 3 dl mathavre Köp receptet Näringsvärde Kcal

Trodde att alla visste att detta var gott men jag har insett att en del missat detta enkla och goda drinksnacks

1. Sätt ugnen på 200°. Skrubba morötterna väl i vatten eller skala dem. 2. Lägg morötterna i en ugnssäker form

En fräsch sallad är alltid gott till tex grillat. Gjorde en sallad med fetaost, tomat, lök och basilika

Bland det godaste som finns är grillad majs med kryddad majonnäs och massa riven ost som får halvsmälta på den varma majsen

Ingredienser Portioner. 1 1 rödbeta 1 stor morot 1 liten bit kålrot (1 liten bit motsvarar ca 75 g) 1 palsternacka 1 msk balsamvinäger 1 tsk flytande honung 1 msk rapsolja 1 krm salt 1 krm nymalen svartpeppar ev ett par kvistar färsk rosmarin Lägg till i inköpslistan Stå inte vilsen i butiken igen

Idag blir det ett kort och snabbt inlägg på nåt som är mycket gott och nyttigt. Grönkålsallad med juliga smaker iform av grönkål, apelsin, valnötter, granatäpple och äpple

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Brysselkål 400 gram brysselkål 1 msk smör 0,5 st citron(er) 50 gram parmesanost 3 nypa(or) flingsalt Köp receptet

1 Skölj bönorna i kallt vatten och låt dem rinna av

Så här gör du Hetta upp en stekpanna medsmör och bryn kålen någon minut

Sätt ugnen på 200 grader. Dela broccolin i buketter. Förväll broccolin i kokande vatten ett par minuter,den ska ha tuggmotstånd,inte falla sönder