Nyttigheter

Ingredienser Portioner. 2 stora eller 4 små port Overnights oats 2 dl havregryn 2 dl mandeldryck 3 msk grekisk yoghurt 1/2 msk honung 1 krm vaniljpulver 1 krm malen kanel Chokladchiapudding 2 dl kokosmjölk 4 msk grekisk yoghurt 4 msk chiafrön 1 msk kakao 1/2 msk honung 1 krm vaniljpulver 1 krm salt Topping 2 msk jordnötssmör 2 msk hackad mörk choklad 1 dl färska bär Lägg till i inköpslistan

Jag bakade nyttiga muffins här om dagen som är perfekta att ha i frysen som ett bättre alternativ när fikagäster tittar förbiNyttiga bärmuffins

Nu närmar sig februari sitt slut, och jag tänkte därför visa er ett recept från mitt nyhetsbrev i januari

Igår var suget efter bakning STORT. Och jag behövde fylla på frysen med nya bollar, ni vet såna där goda, nyttiga man kan äta när som helst

Picklad rödlök med spiskummin. Tillbehör till tacos, hamburgare. 3 st rödlökar. 2 st vitlöksklyftor. 2 dl rödvinsvinäger

Så här gör du. Close. Bra att veta när du ändrar antalet portioner. Detta recept är gjort för 8 portioner

Ett gott tillbehör till många rätter, kanske allra bäst till kött och rätter med asiatisk touch. Lök i en 1-2-3-lag helt enkelt

Idag gjorde vi en tårta, en nyttig sådan. Den är raw, vegan och glutenfri. Passar bra även till diabetiker då den inte innehåller så många kolhydrater

En vän och kollega var häromdagen sugen på lakrits och det suget smittade av sig. Jag visste att jag inte hade något lakritsgodis hemma, men väl en burk lakritspulver

Hemmagjorda godisremmar med hallon och blåbär. Naturligt och gott godis som du kan göra hemma, gärna tillsammans med barnen

Fruktremmar. Idag har jag inte haft någon jättebra dag matmässigt sett. Jag har ätit bullar, choklad, mer choklad och lite till choklad

Den här smarriga rawfoodkakan är helt nötfri, något som inte är helt vanligt bland rawfooddesserter. Kakbotten har jag smaksatt med vanilj men det går bra att krydda med t