Fredagsmys

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner 600 gram ryggbiff 4 klyfta(or) vitlök 1 st röd chili 2 msk ingefära , riven 1 tsk sesamolja 2 msk soja , glutenfri, japansk 1 msk rapsolja 1 st lime , saften Grönsaker 2 st paprika(or) 150 gram sockerärtor 2 st rödlök(ar) 1 st broccoli 1 msk rapsolja 0,5 tsk sesamolja 1 tsk soja , glutenfri 240 gram glasnudlar , ca 150 gram Köp receptet Näringsvärde Kcal

Pannkaksrulle125 g smör 2,5 dl vetemjöl 3 dl mjölk 4 ägg 1 krm salt 0,5 krm citronpeppar. 1Fyllning4 msk smör 4 msk vetemjöl 3 dl mjölk 1,5 dl grädde 3 msk dill 250 g räkor, frysta MSC-märkta oskalade räkor 150 g kräftstjärtar, på burk 3 krabbsticks, frysta

ryggbiffar av god kvalitet. 1potatis. 1rödlök, skivad. 1gula lökar, skivade. 1purjolök, skivad. 1vitt vin. 1japansk soja

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner dressing

K. l. a. s. i. k. m. t. r. ä. ,. b. f. e. d. o. v. ö. y. c. h. u. g. n. p. J. å. (. ). S. j. x. U. R. G. O. V. Ö. P. 1. 0. L. 2. T. ½. A. F. E. -. t l

2 dl vetemjöl. 13 ägg. 12 dl mjölk. 11 dl vispgrädde. 10,5 tsk salt. 10,5 tsk strösocker. 150 g smör, till stekning

Halloj,. Det har blivit så himla mycket sötsaker och bakverk här senaste dagar så nu var det dags att bryta av med lite mat faktiskt