Lågkalori middag - Sparade recept - emmalundvall

Keso- och spenatfylld kycklingfilé med råris och grönsaker i tomatsås

Måste också dela med mig av mina otroligt goda middag som jag gjorde igår. Satt precis och kollade i kalendern

Tasty Health

Ugnsbakad kycklingfilé med vitlöksmarinerade gröna bönor och blomkål

Nu åker den strax in i ugnen. Som jag ofta skrivit om här på Irakiskmat så gillar jag mat som är enkelt och sköter sig själv

Mat och bak med recept

Healthy Protein Wrap.

Minutwrap - Ett nyttigt wrapbröd klart på några minuter. Och vad passar inte bättre att kombinera denna wrap med om inte Minutkyckling från Kronfågel

list.blogg.se

Enkel och kalorisnål kyckligingrätt

Skär kycklingfiléerna i mindre bitar. Koka upp crème fraichen med citronsaft och buljongtärning. Tillsätt kycklingen och låt koka under lock ca 10 minuter tills kycklingen är kokt

Matklubben.nu

Kalorisnålt blomkålsris med currysmak

Blomålsris. Världens bästa uppfinning. Jag älskar att göra fried rice med blomkålsris, det håller kalorierna nere men näringsinnehållet uppe

Citroncest -

Sötpotatis "pommes frites" med kyckling och citron & timjan-kesella

Först skulle jag bara vilja tacka alla underbara läsare för alla fina kommentarer på bloggen, Facebook och på mail

Tasty Health

SÖTPOTATIS POMMES

Sötpotatis eller batat som den också kallas innehåller mer kolhydrater än potatis, men jag äter den ändå oftare än potatis eftersom den innehåller antioxidanter, c-vitamin och järn

SKATBOET

Lax med fetaost och kvargröra

Lax med fetaost och kvargröra (ca 4 portioner). Du behöver. 4 laxfileér. 1 sötpotatis. 1 zucchini. 1 orange paprika

Litenyttigare