raw

---Recept på raw food från Gitte Liljekvist på gittesgreenliving. se Raw coleslaw. Raw coleslaw1 litet vitkålshuvud1 rödlök2 dl sour cream1 tsk dijonsenap1 msk linfröolja (eller annan olja)1 mak citronsaftHimalayasaltSvartpepparStrimla vitkålen och rödlöken

Därför blir det ofta en raw gröt på morgonen. Jag har tidigare postat ett recept på en annan raw havregrynsgröt (recept här) med lite mer frön och bär

Jag tycker Raw Food är spännande om än extremt – för att kallas Raw får maten ej upphettats till mer än 42 grader, men bara genom att läsa ingredienslistan tycker jag mig bli lite piggare och starkare inför vintern som kommer snart

---Recept på raw food från Gitte Liljekvist på gittesgreenliving. Plattor1 zucchini1 avocadoCashewost1 dl cashewnötter1 dl pinjenötter1/2 finhackad gul lök1 liten finhackad vitlöksklyfta2 msk citronsaftHimalayasaltSvartpepparCirka 0,5-1 dl vattenTomatsås1 dl strimlade soltorkad tomat (lite mer om de är hela)1 tomat1/2 finhackad gul lök0,5 dl färska oreganoblad (eller 1 msk torkade)1 vitlöksklyfta1 msk citronsaft2 dadlarÖrtsaltSvartpeppar0,5-1 dl vattenPesto0,5 dl pinjenötter2 dl färsk basilika1 vitlöksklyfta1 msk olivolja1 tsk citronsaftÖrtsaltSvartpepparGör plattornaSkär zuccini och avocado I tunna skivor (cirka 2-3 mm tjocka) på längden

Här kommer ett av mina första raw food recept. Just precis. Dagens kurage. Enkel sallad som mättar. Min empiriska (mat)studie och en noggrann kvalitativ undersökning visar på två fördelar med "råmat" - färg och status

Min lunch idag är raw. Jag äter rawfood flera gånger i veckan nu för att bli mer basisk i kroppen. Jag passar ofta på att laga en raw lunch till mig själv, då min dotter är mycket misstänksam till att ens smaka

Zucchini pasta med raw ostsås. Zucchini pasta med raw ostsås. Raw "Ostsås". (2 portioner). 1 zucchini. Skala långa pasta bitar med hjälp av en potatisskalare