Bär, Frukost, LCHF, MCT. LCHF morgonsmoothie. 2016-11-08 9. 04 Kommentera Kategori. Smoothies. Inte ofta jag äter frukost, men det händer ibland – lite beroende på hur resten av dagen troligen kommer att se ut
Jag gjorde ostfrallor nyss… Inspirerad från ‘Allt om LCHF’, och blev jättenöjd med resultatet. Jag ändrade om lite i receptet… 10-12 frallor 4 stora ägg 100 g philadelphiaost1,5 msk sesamfrön 1,5 msk fiberhusk 1,5 tsk bakpulver 3 msk chiafrön 2 msk hackad valnötter (kan uteslutas) cayennepeppar, salt 2 tsk oregano 4 dl riven ost