Inte ofta jag äter frukost, men det händer ibland – lite beroende på hur resten av dagen troligen kommer att se ut. Här är en svartvinbärssmoothie med MCT olja… Gott och mättande!
1 smoothie
1,5 dl creme fraiche
1 dl
grädde
2 msk
svarta vinbär (eller andra bär)
1 msk
MCT olja
1 tsk
vaniljpulver
1 ägg
– 2 ägg 1 dl bubbelvatten
Mixa allt förutom vattnet, med stavmixer. Sen häll i vattnet och rör runt.
Äppel är väl inte riktigt att betrakta som LCHF egentligen, men äter man LCHF men med lite naturligt säsongsätande så kan det få slinka ner några på hösten
GA_googleAddAttr("Tag", "lchf"). GA_googleAddAttr("Tag", "lchf"). För ett litet tag sedan hittade jag ett spännande recept när jag kikade in på paleobloggen Under vårt tak
12 Mars 2016. Grönsaker och Sallad,. Kyckling. Lchf Stekt Kycklingfilé med Coleslaw. Fullt pådrag med brandbilar och poliser, stökade till middagsplanerna igår
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.