lite nyttigare

Thai Kycklinggryta

500 g kycklinglårfilé. 12 msk rapsolja. 11 dl lök, gul hackad. 11 msk vitlök, finhackad. 11 tsk ingefära, färsk finhackad

Touchoftaste

Grekisk gratäng med zucchini, fetaost och linser

3 msk olivolja. 11 gul lök. 12 stjälkselleri. 11 morot. 14 klyftor vitlök. 11 msk tomatpuré. 11 msk torkad oregano

www.koket.se

One-pot linsgryta med sötpotatis

www.viktvaktarna.se

Het kikärtsgryta med red curry

Victorias provkök

Gratinerad kyckling med chili och oregano

Koka upp grädden, chilisås, oregano, salt och peppar i en liten kastrull. Detta är en väldigt enkel rätt att tillaga och med ingredienser som bidrar till en härlig kombination av smaker

I Nadjas kök

Detox Vegetable Soup

Heat up a large pot over med-high heat and add olive oil. Throw in onion, carrot and celery and cook for 3-5 minutes or until onions are translucent

www.thehealthymaven.com

2 kub curry blockera eller 1 / 2 msk koriander, 1 / 2 msk kumin, 1 / 2 tsk gurkmeja, 1 / 2 tsk kanel, 1 / 2 tsk ingefära, lite chilipulver, svartpeppar * om man vill, vänligen ordna volymen av varje kryddor. 2 kub curry blockera eller 1 / 2 msk koriander, 1 / 2 msk kumin, 1 / 2 tsk gurkmeja, 1 / 2 tsk kanel, 1 / 2 tsk ingefära, lite chilipulver, svartpeppar * om man vill, vänligen ordna volymen av varje kryddor

Laga japansk mat hemma

Recept - Proteinrik kycklinglasagne | LINA JOHANSSON

nouw.com

Nyttigare och supergod paj på under 30 minuter, prova!!!

Dessutom kanske du tycker att det är lite för onyttigt. En liten bit purjolök. Äggstanningen ska fortfarande vara lite krämig

Tinas foodinspiration

Gräddig pastasås med vitlök, svamp och persilja (såsen gjord av cashewnötter och blomkål)

Det går bra om den är klar innan såsen, häll av den och skölj med lite kallt vatten för att avstanna tillagningen

| Food that Loves You!

Kycklingsallad & nystart..

Hej 2013. Nytt år innebär nystart & nya ideèr. Jag som säkert många andra ska försöka få in mer nyttig mat & motion i mitt liv under det nya året

Mat för små hungriga magar

Festligt avslut och (nästan) full koll inför ny vecka

Bara att slå upp grytan i en gryta - hur lät det- samt smaka av med lite grädde när det är dags att äta den

Kobbar och Krubb

Broccolipizza

Kan kännas lite smuligt men det smälter ihop i ugnen. 180 g broccoli . 11 ägg 

mittkok.expressen.se

Krämig kyckling och quinoa gratäng

Låt det koka i några minuter (under vispning) tills såsen tjocknar lite. Vardagsmaten kan lätt bli samma, samma och samma

Bambi

Bön- och linschili med ägg

www.viktvaktarna.se

Kikärtsgryta med kycklingfärs

Skala och hacka vitlöken. Dela broccolin i mindre bitar. Grovstrimla purjolöken. Stek färsen i smör i en stekpanna

Matklubben.nu

Moussaka på kycklingfärs

Jätte god moussaka med kycklingfärs istället för köttfärs, blev toppen. Jag försöker äta mindre rött kött så kycklingfärs är ett perfekt substitut

elin - matglad

Kryddig moussaka på sötpotatis och kycklingfärs

Jag börjar nu min tjänst som kokerska/barnskötare på ett litet föräldracooperativägd förskola där ekologiskt, närproducerat är i fokus när det kommer till matlagningen och inget hel- eller halvfabrikat får komma innanför dörrarna

Frida Harju

NYTTIG TONFISKLASAGNE

Mixade ihop lite grejer på måfå bara, man kan ju ha i det man gillar. Har sett på bloggar att många använder sig av zucchini istället för lasagneplattor så har länge velat testa det