Mina Favoriter

Måndag är som vanligt en av de tråkigaste dagarna, inte för att jag har jobbångest eller har hela veckan framför mig utan för att det är just måndag, segt, grått, måndigt

Läcker och lättlagad pastarätt med pesto, kyckling och cocktailtomater. Du lagar allting i en och samma stekpanna

Wow vilken strålande dag det var igår och jag märker nu att solen är på G igen. NU om någonsin har våren aldrig varit så efterlängtad

Vi grillade och till köttet gjorde jag en sallad och blomkålsris, avokado och halloumi. Ingredienser. 300 g blomkålsris

Ingredienser Portioner. 4 4 port laxfilé (à 125 g) 150 ml teriyakisås 1/2 förp frysta haricots verts (à 600 g) Att ha hemma 4 port ris eller annat gryn 2 msk sesamfrö Lägg till i inköpslistan

600 gram laxfile. 2 msk olivolja. 2 krm salt. 1 krm vitpeppar. Bulgursallad. 2 dl bulgur. 4 dl vatten. 0,5 tsk salt

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Lax 500 gram laxfilé(er) 1 krm salt 0,5 tsk chiliflakes 1 msk olivolja Mango- och äppelsallad 3 dl bulgur 1 st äpple(n) , royal gala 1 st avokado(s) 0,5 st romansallad 300 gram mango , fryst 125 gram sojabönor , fryst 1 st lime 1,5 msk olivolja 1 krm salt 1 krm svartpeppar Köp receptet Näringsvärde Kcal

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Kyckling och potatis 500 gram potatis(ar) 0,5 st blomkålshuvud(en) 1 st rödlök(ar) 4 st vitlöksklyfta(or) 1 kg kycklingben , tinade 0,75 dl olivolja 1 msk kycklingfond 1 tsk torkad timjan 0,75 tsk salt 2 krm svartpeppar , malen Avokadokräm 2 st avokado(s) 1 dl crème fraiche , laktosfri vid behov 0,5 st citron(er) , saft 1 st vitlöksklyfta(or) 0,5 kruka(or) färsk persilja 1 msk olivolja 0,5 tsk honung 1 krm salt 1 krm svartpeppar , malen Sallad 0,5 st isbergssallad 0,5 st paprika 0,5 st gurka 1 msk olivolja 1 tsk vinäger 1 krm salt 1 krm svartpeppar , malen Köp receptet Näringsvärde Kcal

Ingredienser Portioner. 4 Rotfrukter 900 g fast potatis 1 morot 2 palsternackor 250 g rotselleri 2 msk olivolja salt och peppar 1/2 tsk rosmarin Kyckling 650 g minutfiléer av kyckling 1 tsk olja Persiljedipp 1/2 kruka persilja 2 dl lätt crème fraiche (vitlök) Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Kycklingbröstfilé 5

Kyckling och dragon tillsammans blir riktigt gott. Den enkla såsen får en smakkick av citron som steks (eller grillas) ganska hårt innan den pressas över kyckling och även den rostade potatisen om man så vill

Ingredienser Portioner. 4 Potatissallad 900 g potatis 1 förp kronärtskockshjärtan (à 390 g) 1 1/2 msk olivolja 1 msk rödvinsvinäger 1 msk dijonsenap salt peppar 1/2 cosmopolitansallad Getoströra ca 150 g getost 2 dl crème fraiche Kyckling 4 minutfiléer av kyckling 1 msk olja Lägg till i inköpslistan