LCHF

LCHF rödbetssallad

En LCHF variant av rödbetssallad som är fantastisk god. LCHF jul, Rödbetssallad Jodå, här kommer denna goding att finnas med på julbordet hemma hos oss

Lifezone - LCHF hälsa & Zumba Karlstad

Indisk kycklingsoppa

Ingredienser 1 finhackad gul lök. 1 röd paprika, tärnad. 1 grön paprika, tärnad. 1 blekselleristjälk, skivad

recept.mabra.com

Mustig köttfärssoppa med rotfrukter och vitlöksbröd

500 g nötfärs. 1300 g potatis. 11 purjolök. 12 morötter. 11 palsternacka. 13 klyftor vitlök. 12-3 msk tomatpuré

www.koket.se

Smördegsinbakad fläskfilé med potatistårta och cognacsås

Potatistårta. 700g potatis. 1/2 gul lök. 2 schalottenlökar. 150g fetaost. 1 ägg. 2,5-3 dl grädde. 2 vitlöksklyftor

www.landleyskok.se

Fyllda zucchini i ugn

Skölj squashen och dela på längden. Skrapa ur kärnor och lite av köttet med en sked. Lägg upp squash-halvorna på en plåt med aluminiumfolie och ställ in i ugnen i 175°C i ca 10 minuter

Matklubben.nu

Vitkålssoppa med köttfärs

Kålsoppa med köttfärs 2 port. 250 g köttfärs. ½ liter strimlad vitkål. 3 tomater. 1 röd spetspaprika. 1 röd lök

Birgitta Höglund´s Mat

Kokt torsk med äggsås

Äggsås. Hårdkoka ägget. Skala och hacka det, lägg i en skål och ställ åt sidan. Vispa ihop mjöl och lite av mjölken i en kastrull

www.koket.se

lchf,. lchfbröd 3 ägg. LCHF Kesobröd. 3 ägg125 g keso1 msk olja utan smak (vanlig eller kokos)4 msk mandelmjöl3 msk kokosmjöl1 msk fiberhusk2 tsk bakpulver 1 nypa saltSätt ugnen på 200 grader

Texie - LCHF och Livet!

Vegetariska fyllda paprikor

Vegetariska fyllda paprikor. Till gårdagens middag blev det denna vegetariska rätt. ugnsbakade paprikor fyllda med bulgur och quornfärs

mykitchenstories.se

Grönsaksgratäng - 290 kcal

Ingredienser - 4 portioner. 500 g blomkål. 250 g broccoli. 250 g zucchini. 2 msk Arla® Smör-&rapsolja. 5 dl Kelda® bechamelsås

Deffmat

Broccoli Puree with Goat Cheese

Ibland vill man variera sig och göra broccolimos istället för potatismos. Gillar man inte getost kan man bara utesluta den

Hovkonditorn

Broccoli-Cauliflower Puree with Parmesan

Att tillsätta parmesan eller någon annan smakrik ost till grönsaksmos blir mycket gott och det piffar liksom upp hela maträtten

Hovkonditorn

Krämig kantarellsoppa

Rensa och dela kantarellerna i mindre bitar. Bryn smöret lätt på medelvärme i en kastrull. Lägg i svampen och rör om, låt puttra till all vätska kokat in och de börjar knäppa

Matklubben.nu