Fisk

Ugnsbakad lax med asiatiska smaker

www.sundkurs.se

1

280

Kokospanerad fisk med citron- och ingefärssås

Fisk & skaldjur,Stekt, grillat & wokat. Här serverade jag sötpotatisklyftorna med fisk som jag panerat med kokos och en kall, frisk sås med citron och ingefära

Vardag.nu

4

1200

Pankogratinerad torsk med örter, citron och parmesan

Salta lätt på fisken medan du förbereder krämen. Lägg i fisken med lite mellanrum och torka den. Bred ut krämen över fisken, även på sidorna

Matklubben.nu

2

510

Annikas tonfisklasagne

Häll av vattnet från tonfisken och rör ner den i stekpannan. Varva tre lager lasagneplattor med två lager tonfiskröra i en ugnssäker form

Matklubben.nu

0

150

Lax med teriyaki

Stek fisken på medelhög värme i några minuter på varje sida tills den är genomstekt. Fiskolja. Fiskolja innehåller de hälsosamma fettsyrorna EPA och DHA

Svenskhalsokost

0

225

SOPPA MED TORSK OCH LAX

En god och matig fisksoppa som förgyller fredagsmyset med tillbehör som citronaioli och kräftstjärtar

SKATBOET

1

620

Fisk i gräddig purjolöksås

Att tillaga fisk brukar gå väldigt fort, därför rekommenderar jag att börja skala och koka potatisen först

I Nadjas kök

1

1145

Torskrygg i ugn med en såå god sås till

Låt svalna och spar tills fisken ska in i ugnen. Tillsätt vitvinsvinäger, vatten och fiskbuljong. Smörj en form med olja så fisken inte fastnar

Min Lilla Kokvrå

11

8553.7

Superenkel torskrygg med grönsaker i ugnen

Älskar när man slänger ihop det man har hemma och det blir grymt. Körde allt i samma form så slapp massa disk också

Cecilia Folkesson

0

313