hälsosam mat

hälsosam mat

  • 12 Recept
Fyllda zucchini i ugn

Fyllda zucchini i ugn

Skölj squashen och dela på längden. Skrapa ur kärnor och lite av köttet med en sked. Lägg upp squash-halvorna på en plåt med aluminiumfolie och ställ in i ugnen i 175°C i ca 10 minuter
Avokado och limebites

Avokado och limebites

Mixa cashewnötter och kokos i en matberedare eller med mixerstav. Mixa allt i en matberedare eller med mixerstav
Bananplättar

Bananplättar

Bananplättar. Du behöver. 1 banan. 2 ägg. 1. Mixa bananen till en jämn smet. 2. Tillsätt sedan äggen. 3. Stek på svag värme

Morotsbiffar med fetaost

nu vet hur viktigt det är med bra och vassa knivar när man lagar mat. Om kniven är vass blir det både lättare att laga maten och du får ett mycket bättre resultat
RECEPT: vegetarisk gulasch-soppa med sting

RECEPT: vegetarisk gulasch-soppa med sting

Häll på tomatkross och vatten, låt koka upp under lock. Den här fantastiskt goda maträtten tillagar man under en halvtimme, ungefär på 20 minuter. 400 gram tomatkross. 400 gram tomatkross
Blomkålsbollar (vegetariska ”köttbullar”)

Blomkålsbollar (vegetariska ”köttbullar”)

Förra veckan så hade Leah en kompis över som är vegetarian. Jag funderade lite på vad jag skulle hitta på och tänkte att barn älskar alltid köttbullar, så varför inte göra vegetariska såna
Vegan Strawberry Chia Pudding

Vegan Strawberry Chia Pudding

instagram 100kitchenstories. Det känns som att jag säger det hela tiden, men ännu en vecka är faktiskt här
Vegan & Raw Green Super Smoothie Bowl

Vegan & Raw Green Super Smoothie Bowl

instagram 100kitchenstories. Godmorgon. Tågresan hem från Stockholm igår var mycket smidig och bekväm men det tar ändå på krafterna, och jag däckade tidigt på kvällen när jag la mig i sängen
Tofu och såsernas sås

Tofu och såsernas sås

Något av det godaste jag ätit i tofuväg är denna hemmagjorda mustiga anrättning. Här får tofun sällskap av en svart bön- och vitlöksås som ger en lätt fermenterad och salt smak, tamarindens sötsyrliga karaktär, hoisinsåsens mustighet och den legendariska srirachachilin sätter pricken över i

Tofu i spenat - Bocai doufu

Receptet kommer från ”Kina - Matens rike” (Bilda Förlag) av Linlin 250 gram tofu. 1. Skär tofun i 6 cm långa, 4 cm breda och 1/2 cm tjocka skivor
Tofu Stroganoff with tomato and bell pepper

Tofu Stroganoff with tomato and bell pepper

En krämig god sås med smak av tomatpuré och senap kan vara så gott ibland. A creamy tasty sauce flavored with tomato puree and mustard can be so good sometimes
Raw Chocolate Mousse

Raw Chocolate Mousse

Mixa alla ingredienserna i en matberedare, alternativt med stavmixer. God morgon mina vänner. Idag är det fredag, hur skönt är inte det