smoothies

Lite nyttigare smoothie

Häll i yoghurten, mjölken och hallonen i en mixer. Blanda dessa. Hacka sedan chokladen samt nötterna lite och häll i mixern

Matklubben.nu

1

590

Protein smoothie

Mixa alla ingredienser tills du får önskad konsistens. Njut. 4 msk lättkvarg. 2 msk keso. 2 msk ekologiskt jordnötssmör

Matklubben.nu

3

1665

Smoothie blåbär/banan, 5:2 diet

1 port, 153kcal. Ingredienser. 5 msk lätt kvarg/kesella. 1 dl lätt mjölk. ½ st banan. 0,5 dl frysta blåbär. Gör så här

Det goda i livet

3

2750

Smoothie på ingefära, banan, ananas

Smoothien mixas med mixerstav i en tillbringare. Häll i yoghurt, dela en och en halv banan i mindre bitar och tillsätt ananasringar från två konserver + spadet från en av konservburkarna

Matklubben.nu

1

1070

Smoothie på hallon och blåbär

Själv har jag blivit helt insnöad på smoothies i alla sorter. Själv har jag blivit helt insnöad på smoothies i alla sorter

Addsomeflavour

1

1300

Frukost Smoothie

Ha i alla ingredienser i en mixer och mixa tills du känner dig nöjd. Njut av din drink. PS. Använd mindre/mer havrekli beroende på hur hungrig du är, ju mer havrekli desto grötigare i konsistensen

Matklubben.nu

0

405

Choklad smoothie

Mixa banan, fruktsocker, kakao och mjölk till en slät dryck. Häll upp i glas. Servera med sugrör 1 banan

Matklubben.nu

0

270

Smoothie - god och nyttig

Häll alla ingredienser i en skål. Mixa med en stavmixer lätt, så att det blir en jämn smet. Det är bara gott om inte alla bär har gått sönder helt

Matklubben.nu

0

375

Nyttig Hallon smoothie

Häll alla ingredienserna i mixern. Mixa till vafri konsistens. 1 banan. 2 dl hallon (frysta eller färska). 2 dl äpplejuice

Matklubben.nu

3

550

Nyttiga smoothies

Blueberry brain booster smoothie. 2 dl blåbär. 1/2 liten banan. 1 dl gurka. 1 tsk chiafrön. 2 dl vatten. Blanda allt i mixer el mixa med mixerstav

Monkans mat och bak

2

1180

Smoothies passar när som helst

Smoothies passar till frukost eller mellanmål. Smoothies passar efter träning och som enklare dessert. Smoothies passar utmärkt att ta med på utflykten

Min Lilla Kokvrå

1

335