Viktväktarrecept sås recept

Kycklingpaj med nyttigare pajskal

Kycklingpaj med nyttigare pajskal

Det är ett gammal viktväktarrecept om jag minns rätt. Häll såsen i pajskalet (över kycklingen) och strö över osten
Kesolasagne

Kesolasagne

Jag har ju en del viktväktarrecept sen tidigare här på bloggen med points. Ett otroligt bra recept som funkar jättebra som vardagsmat eftersom den går riktigt snabbt när man inte behöver ha någon ostsås
Ädel kyckling

Ädel kyckling

Vill du använda kycklingsåsen i bakad potatis bör du utesluta vattnet och fintärna paprikan. Tärna kycklingfilén och fräs den i oljan så den får lite färg
Baconlindad kycklingfilé

Baconlindad kycklingfilé

Sås. Blanda ihop såsen och koka ihop 5 min. 4 msk chilisås. 2 msk chilisås. Blanda marinaden. Lägg i kycklingen och låt ligga i ca 5 timmar
Krämig pastagratäng med kyckling

Krämig pastagratäng med kyckling

Smaksätt med lite salladskrydda och red ev av såsen en aning så den inte är allt för rinnig. Blanda såsen med resten och häll över i en ugnsform
Superenkel fiskgratäng

Superenkel fiskgratäng

Att det är ett viktväktarrecept tycker jag är av mindre betydelse. Exakt vad det var som fick mig att ändra uppfattning minns jag inte, men att jag lyckades smaksätta en sås hemma i mammas kök vet jag blev något av en aha-upplevelse
Oxfilé i yakinikusås

Oxfilé i yakinikusås

Jag utgick från ett viktväktarrecept, men var tvungen att göra om det lite. I originalreceptet var det nämligen blackbean-sås men denna hade utgått ur sortimentet så jag köpte yakinikusås istället och det blev verkligen hur gott som helst
Kycklinggratäng i ostsås

Kycklinggratäng i ostsås

Grunden är egentligen ett viktväktarrecept, men jag gjorde om det lite grann. Tillsätt bacon, chilisås, grädde och creme fraiche
Kycklingfrikassé

Kycklingfrikassé

Vi fortsätter här med ytterligare ett viktväktarrecept. I orginalreceptet ska kycklingen läggas ner rå i såsen och koka tills den är klar, men mitt tips är att först steka på den och sen göra såsen så blir det godare
Honungsgrillad kalkon/kyckling med äpple

Honungsgrillad kalkon/kyckling med äpple

Blanda en sås av skyn i formen, crème fraiche och några msk av buljongen. (Det brukar kunna gå åt mer sås än man tror så jag brukar öka upp mängden sås med mer crème fraiche och mer buljong

Veckomatsedel – Nyttig mat

Veckomatsedel – Viktväktarrecept v. Anänd skyn som sås till rätten. Lägg i pesto och rör snabbt, precis tillräckligt för att värma såsen, ca 1 minut
Kräftlasagne

Kräftlasagne

Jag tror att det är ett viktväktarrecept från början. Låt såsen sjuda några minuter. Häll lite sås i botten i en ugnsfast form
Pastagratäng på grönt

Pastagratäng på grönt

Lägg pasta och kål i en form, häll över såsen och strö till sist på nötter (här brukar jag blanda ihop allt lite) och resten av osten
Pad Thai

Pad Thai

Pad Thaisåsen. Sen häller du på såsen och lägger i böngroddarna och nudlarna. Pad Thaisåsen. En stooooor portion är 9 smartpoints #viktväktarrecept Pad Thai 5 portioner á 9sp
Fyllda skinkschnitzlar

Fyllda skinkschnitzlar

Vill du ha en tjockare sås kan man reda med lite maizena. Banka ut schnitzlarna lite grann, salta och peppra