Viktnedgång. Jag har ju genom åren haft många olika coachuppdrag och kurser. Allt som jag har jobbat med och jobbar med tycker jag är roligt - det är en förutsättning för att jag ska göra det
Äter du 3 gånger om dagen av protein (kött, fisk, fågel, ägg, skaldjur), fett (smör, kokosolja, majjo, avokado) och grönsaker (gärna kål, broccoli och gröna blad) - kan jag mer eller mindre garantera ett bättre mående och viktnedgång
Mat jag äter vid viktnedgång. 10 januari 2016, 18. 48. Fick frågan av läsare om jag kunde komma med lite mattips som jag använder mig av nu vid min viktmisnkning och självklart ska jag väl kunna fixa det
Pytt i panna på vårt vis. Nytt år, nya möjligheter. Då har vi kommit till den tid på året när väldigt många börjar tänka på att ta tag i det här med bra mat och träning igen efter helgerna
Det enda som går långsamt är viktnedgången. Det går neråt, och det är bättre för kroppen med en lite långsammare viktnedgång så den hinner anpassa sig istället för att rasa en massa kg på några veckor
I måndags lagade jag chili con carne igen jag är trött på den men tänkte ge den ett nytt försök. Jag brukar ju som tidigare gå ner väldigt mycket om jag äter den så en vecka med den
På vilket sätt har du fortsatt att jobba med din hälsa och viktnedgång efter kursen. Annat som du vill berätta om ditt deltagande i TDS eller som har med din viktnedgång att göra
I och med mitt stora intresse för kost och träning är jag med i många FB-grupper inom ämnena. Ser så oerhört ofta alla dessa kämpar som promenerar 1-2 mil/dag för att de hört att det är det bästa för fettförbränningen
